Sociedade Europeia de Cardiologia divulga orientações para uma dieta saudável
Entidade enfatiza que a maior parte dos alimentos deve ser à base de plantas e aconselha o aumento do consumo de frutas Quer fazer bem ao seu coração? Adote uma dieta alimentar composta, majoritariamente, por frutas, legumes e verduras – ela é conhecida como “plant-based”, ou seja, à base de plantas. A orientação é da Sociedade Europeia de Cardiologia, que reúne profissionais de 150 países e divulgou, na semana passada, uma revisão de estudos sobre a relação entre alimentação e doença coronariana, na revista científica “Cardiovascular Research”. A entidade vai além e determina a quantidade e a...
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