Corrida de rua: veja qual máscara usar durante o exercício, como estabelecer uma rotina e outras dicas
Médicos especializados na área esportiva explicam como começar, manter e melhorar o desempenho com segurança, incluindo o item de proteção contra a Covid-19. Corrida na avenida da praia de Santos (SP) Matheus Tajé/ A Tribuna Jornal "O que eu mais escuto das pessoas é: eu caminho, caminho, caminho, mas quando eu tento correr vejo que eu não sirvo pra isso, eu não aguento nem 5 minutos". Pablius Staduto Braga, médico do esporte do Hospital 9 de Julho, diz que essa é a frase mais comum das pessoas que já desistiram da prática. A boa notícia é que, na...
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