O que comer e o que evitar para melhorar nossas poderosas bactérias intestinais
Ter bactérias saudáveis e diversificadas no intestino está relacionado a uma série de benefícios para a saúde. As bactérias intestinais são essenciais para uma boa saúde Getty Images/BBC Mais imunidade e menor incidência de doenças cardíacas, diabetes, asma, depressão, síndrome do intestino irritável e algumas alergias. Esses são alguns dos muitos benefícios relacionados a ter bactérias saudáveis e diversificadas em seu intestino, o chamado microbioma. Nosso microbioma é composto de trilhões de células, incluindo bactérias, vírus e fungos. A maior comunidade se encontra no intestino. Na verdade, há mais células bacterianas do que células humanas no corpo. "A boa saúde intestinal está...
Continue reading