Algumas lições sobre o manejo da insônia e do estresse
III Congresso de Medicina de Estilo de Vida valoriza abordagens terapêuticas não farmacológicas Há alguns meses, quando entrevistei a médica Sley Tanigawa Guimarães, presidente do Colégio Brasileiro de Medicina do Estilo de Vida, me encantou a abordagem terapêutica desses profissionais da saúde. Ela se baseia em seis pilares, que são nutrição, atividade física, sono, manejo do estresse, relacionamentos saudáveis e controle de tóxicos, categoria que inclui cigarro, álcool, drogas ilícitas e mesmo automedicação. Tudo isso foi abordado no III Congresso de Medicina de Estilo de Vida, realizado de 18 a 21 de novembro. A aula sobre como combater...
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