'Foco', 'flow', 'atenção plena' e 'meditação': entenda 4 conceitos ligados a capacidade de se concentrar
Quebra da rotina conhecida pela pandemia e notificações de celulares vêm sendo obstáculo para o foco. Falta de foco é uma queixa nos tempos atuais Divulgação Em teoria, seriam oito horas de trabalho, oito horas para dormir e oito horas para lazer. Mas, como sabemos, a rotina tradicional, previsível, equilibrada e pacífica não é um benefício de todos. Junto a isso a interrupção constante gerada por notificações de celular e as muitas distrações que chegam pelo WhatsApp ou aparecem nas timelines das redes sociais. Não é uma época muito favorável para conseguir foco, concentração. Diante disso, alguns começaram a tentar...
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