Dor no ciático durante a quarentena? Veja 8 exercícios de alívio para fazer em casa
BBC consultou especialistas para ver como fortalecer as costas e aliviar dores no nervo ciático, que podem se tornar mais comuns com mais gente trabalhando de casa. Imagem mostra região lombar Scx.hu A pandemia obrigou muita gente a trabalhar em casa, sem os cuidados ergonômicos ideais e com menos acesso a atividade física. Entre os problemas que podem vir à tona está a dor no nervo ciático, que pode ser sentida desde a parte baixa das costas e até estender-se pelas nádegas, a parte atrás dos músculos, os joelhos e os pés — já que o nervo se ramifica...
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