'Faça tudo para o sangue circular': médico explica como manter a saúde das pernas em casa
Redução da atividade física e home office podem prejudicar saúde das pernas; veja dicas para evitar dores e outras complicações, como a trombose. Alongamentos aumentam ou mantêm a flexibilidade dos músculos, preparando-os e "aquecendo-os" antes da atividade física e eliminam a tensão. Pixabay/Divulgação "Faça tudo para fazer o sangue circular", afirma o cirurgião vascular e endovascular Eduardo Ramacciotti. Ele fala que a saúde das pernas está relacionada, principalmente, com a prática de exercícios físicos, alongamento, manutenção do peso e alimentação saudável. "As pessoas diminuíram a atividade física pelo fato de estarem mais paradas com o home...
Continue reading